美國時區完整指南
美國東部、中部、山地、太平洋時區及阿拉斯加、夏威夷；夏令時間規則與常見縮寫誤區。
美國本土有四個主要時區，加上阿拉斯加和夏威夷共六個常用 IANA 區域。**切勿**只用 EST/CST 等縮寫——這些縮寫無法區分標準時間與夏令時間，且亞利桑那州大部分地區不實行 DST。
主要 IANA 時區
- America/New_York — 東部（華盛頓特區、紐約、邁阿密）
- America/Chicago — 中部（芝加哥、達拉斯）
- America/Denver — 山地（丹佛、鹽湖城）
- America/Los_Angeles — 太平洋（洛杉磯、西雅圖）
- America/Anchorage — 阿拉斯加
- Pacific/Honolulu — 夏威夷（無 DST）
夏令時間（DST）
除夏威夷外，美國大部分地區在 3 月第二個星期日凌晨 2:00 撥快至 3:00，並在 11 月第一個星期日凌晨撥回。亞利桑那州（除納瓦荷族保留地外）全年不切換。詳見 夏令時間指南 中 2026 年的具體日期。