英国时间：GMT 与 BST

英国使用 **GMT**（格林威治标准时间，UTC+0）作为冬季时间，夏令时期间切换为 **BST**（British Summer Time，UTC+1）。IANA 标识为 Europe/London。GMT 与 UTC 基础 在日常使用中几乎等价，但法律与广播仍区分 BST 切换。

2026 年切换日期

• 进入 BST：2026 年 3 月 29 日（与欧盟日期协调）
• 回到 GMT：2026 年 10 月 25 日
• 切换时刻：英国通常凌晨 1:00 整点切换
• 北爱尔兰与英格兰、苏格兰、威尔士规则相同

与欧洲及亚洲对照

BST 期间伦敦与巴黎/柏林同为 UTC+1（CET/CEST 名称不同）。与北京：GMT 冬令时北京快 8 小时；BST 夏令时北京快 7 小时。跨境 跨国会议安排 在 3 月/10 月前后务必查 夏令时指南 与 欧洲时区与夏令时。

缩写误区见 时区缩写误区（EST/CST/PST）；用 转换 输入会议日期自动处理 BST。